Aktuelles & Termine

Pause von der Welt – Oasennachmittag für hochsensible Menschen

Termin/e:  06.09./08.11. 14:00 – 17:00 Uhr

Beschreibung Eine kleine Auszeit zum Auftanken, abseits vom Trubel dieser Welt. In dieser Oase darf alles und nichts muss. Wir werden im Austausch sein, durch sanfte Aktivität oder Kreativität vom Kopf in unseren Körper kommen und jedes Mal einen anderen thematischen Impuls haben. Es gibt Tee und kleine Snacks. Wir freuen uns Stella und Antje

Energieausgleich/Kosten: 20 Euro

Anmeldung bei: 01797932906

info@denken-neu-lenken.de

https://denken-neu-lenken.de

IdeenReich – ein HSP-Projektraum

Termin/e: 19.09., 14:00–17:00 Uhr

Beschreibung Wir öffnen einen Raum für Visionen, die aus der Verbundenheit und feinen Wirkkraft hochsensibler Menschen entstehen. Hier begegnen sich HSP, die ihre Sensitivität als Quelle von Kreativität, Tiefe und Gemeinschaft leben und daraus Neues gestalten möchten. Menschen, die Angebote zur Hochsensibilität schaffen oder unterstützen wollen, spinnen Ideen, stärken sich achtsam, ehrlich und mit Herz – geführt von Intuition und Zukunftssinn. Wir freuen uns Stella und Antje

Energieausgleich/Kosten: nach deinem Gefühl

Anmeldung bei: 01797932906

info@denken-neu-lenken.de

https://denken-neu-lenken.de

Klangbad

Sonntags 11:00 – ca. 12:00 Uhr

nächste Termine 2026:  neue Termine in Planung

Abtauchen, nichts tun, einfach nur sein und entspannen.

Sound Medicine ist eine der ältesten Formen der Medizin, die auf der ganzen Welt bekannt ist und in unterschiedlichen Variationen eingesetzt wird. Durch Klänge kann Stress reduziert werden, der wissenschaftlich nachgewiesen einer der Hauptverursacher vieler chronischer Krankheiten ist.

Während eines Soundbath musst du nichts weiter tun als dich auf die Klänge und ihre Wirkung auf deinen Körper einzulassen. Tauche ein in die harmonischen Schwingungen und lass den Alltag mit allen Herausforderungen hinter dir.

Das Soundbath findet liegend auf Matten oder sitzend statt und hat nichts mit einem Bad im Wasser zu tun. Die Klänge harmonisieren deinen Körper und führen nachweisbar in einen Zustand tiefer Entspannung, so dass dein Körper regenerieren kann.

20 € pro Termin

Anmeldungen unter https://sound-medicine.de/termine/ oder 0179 7556792.

Shake the Dust

Freitags um 17h- 18.30h

nächste Termine in Vorbereitung

Shake the Dust ist eine transformative Praxis für deinen Körper, Geist und Seele. Es erwartet Dich eine dynamische Mischung aus Ecstatic Somatic Dance, Shake, HIIT, intuitiver Bewegung und ja, auch etwas Yoga und Pilates. Jede Klasse wird von einer sorgfältig zusammengestellten Playlist begleitet, die Dich durch die Klasse trägt. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Everybody is welcome! When you move everything moves.

Über Mich:
Mein Name ist Simone.
Begeisterung für Körperarbeit und Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben lang. Ich habe getanzt, bin Schauspielerin geworden und habe nach meinen beiden Schwangerschaften Yoga und Pilates für mich entdeckt.

Beim „Authentic Flow Tribe“ von Satu Tuomela habe ich mich zum Teacher für Shake the Dust (50h) und Embodied Yin (50h) ausbilden lassen.

Shake the Dust fasziniert mich, weil es für jeden Aspekt des Lebens eine geeignete Praxis bereithält – mal sanft, mal fordernd, mal leise mal laut. Ich liebe es, in Gemeinschaft zu praktizieren. Die Energie, die dort entsteht, ist für mich etwas ganz Besonderes.

Kosten: 20€ für 1,5 h
Soli 22€
Social: 18€

Anmeldungen bitte direkt bei mir über: spappler@yahoo.de

Intuitive Somatic Painting

neuer Termin in Planung

Die Hamburger Künstlerin Anna Maggi (annamaggi.studio | Live Abstract Event Painting) bringt Visual Sensing® auf den Heilehof – eine somatische Praxis, Gefühle und Bewegung darzustellen und zu Papier zu bringen: wunderschöne Farben, yogamattengroße Blättern auf dem Boden, wir tanzen, kreiieren, lassen fließen und für alle die möchten, ist gibt es den Raum für Reflexion und Austausch.

Du brauchst keine Erfahrung, nur Lust Dich auszudrücken und eine neue Art und Weise zu entdecken, Deine Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.

Energieausgleich/Kosten: Early Bird bis 1. April 69,- Euro, danach 75,- Euro

(Anna spricht Englisch, es sind jedoch keine umfangreichen Sprachkenntnisse erforderlich)

Anmeldung über: heilehof@gmx.de

Dieser Kreis ist für Frauen.

Das ist die einzige Voraussetzung, denn Dein Alter und Deine Lebensumstände spielen hier keine Rolle. Wir treffen uns in lockerer Runde, erzählen uns unsere Geschichten und gehen unseren Emotionen auf den Grund. Hier ist Raum für Ehrlichkeit, Offenheit und schwesterliches, buntes, wertschätzendes Miteinander. Du kannst einmal mitmachen oder auch regelmäßig.

Kostenbeitrag: 10,- €
Termine 2026 folgen

Anmeldung und Infos bei Glücksrebellin Astrid Steckmeister

unter astrid.st@googlemail.com oder 0179 – 905 67 40
10,- pro Termin

Wöchentliche Termine

Babykurs

Guter Start ins Leben

Liebevoll. Verbunden. Du und dein Baby.

Die ersten Monate fühlen sich oft an wie eine Achterbahn.
Du willst alles richtig machen und gleichzeitig bist du müde, unsicher und von Ratschlägen umzingelt. In einer Zeit, die oft von To-do-Listen und Schlafmangel geprägt ist, schaffen wir gemeinsam Momente der Präsenz und Verbundenheit.
Du erhältst Raum für deine Fragen und praktische Unterstützung zu Themen wie Unruhe, Schlafproblemen, Blähungen oder leichten Erkrankungen.
Inhalte des Kurses
  • Du lernst, die Körpersprache deines Babys zu lesen, seine frühen Stresssignale rechtzeitig zu erkennen und ruhig und vertrauensvoll darauf zu reagieren.
  • Du verstehst, wie das Gehirn deines Babys in den ersten Monaten arbeitet und warum es so intensiv deine Nähe braucht. Sein Verhalten ist keine Manipulation, sondern natürlich und der Entwicklung angemessen.
  • Du erlebst gemeinsame Momente von Nähe und Verbindung während der Babymassage mit liebevoller Berührung.
  • Wir sprechen offen über die Themen, die dich jetzt beschäftigen: Schlaf und Unruhe, Co-Sleeping, Schnuller oder Daumen, Blähungen, leichte Erkältungen, Zähneputzen, Beikost und die vielen gut gemeinten Ratschläge von außen.
  • Du bekommst Zeit für deine persönlichen Fragen und Erfahrungen und den Raum, eine eigene Haltung zu finden, die zu euch passt.

 

8 Termine à ca. 75 Minuten. Zeit nur für dich und dein Baby.

Für detaillierte Informationen, aktuelle Termine und die direkte Anmeldung klicke hier und gelange zur ausführlichen Kursseite.

Yin-Yoga

immer Montags 19-20:15 Uhr

Mit Yin-Yoga in den Abend und die neue Woche: Wir praktizieren ruhig fließend, manchmal kraftvoller oder ganz klassisch mit längeren Haltephasen.

– einrichten – ausrichten – ankommen – eintauchen –

Bitte meldet Euch per E-Mail oder SMS/Whatsapp spätestens 2 Stunden vorher verbindlich an.

Kosten pro Teilnahme und Person 10,00 €

Infos und Anmeldung: ella.4biehl@gmail.com oder 015202841812

Mädels Boxen

Jeden Dienstag von 16:30 bis 18:00 Uhr

… heißt es bei uns: Handschuhe an und los! Freu dich auf ein kraftvolles Training, bei dem du dich richtig auspowern kannst.

Dabei legen wir großen Wert auf Technik, Ausdauer und mentale Stärke – ohne dabei den Spaß am Sport zu verlieren.